معلومات

الكلسيوم

الكلسيوم


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


الحليب: مصدر ممتاز للكالسيوم

ما هو

ليس من قبيل المبالغة القول إنه من بين الأملاح المعدنية ، فإن الكالسيوم هو أكثر المعادن استخدامًا على نطاق واسع داخل جسم الإنسان.

وظائف وأهمية

هذا المعدن المهم لديه وظائف مهمة مثل العمل على التكوين الهيكلي للعظام والأسنان.

بالإضافة إلى ذلك ، يعمل جنبا إلى جنب مع فيتامين K في الدورة الدموية ، مما يساعد في تخثر الدم.

للكالسيوم أهمية كبيرة في تحقيق التوازن مع الفوسفور.

وهو يعمل عن طريق التأثير على عمل الخميرة وينسق أعمال الصوديوم والبوتاسيوم في تقلص العضلات في القلب.

بالإضافة إلى كل هذه الوظائف التي سبق ذكرها ، من المهم أن نعرف أن الكالسيوم يعمل في وظائف عضوية أخرى مهمة لتوازن جسم الإنسان.

وجدت في المصادر التالية:

- الحليب ومشتقاته

- الجرجير

- الخس

- الشوفان

- الصلصا

- الكرفس

- جذر الشمندر

- البطاطا الحلوة

- بروكلي

- بصل

- الملفوف

- السبانخ

- برتقالي

- الذرة

الفضول:

يؤدي نقص الكالسيوم في الجسم إلى الكساح (التشوه في عظام الأطراف السفلية) أثناء التطور وهشاشة العظام في مرحلة البلوغ.


فيديو: شفاء تام و حكمة خارقة في علاج نقص فيتامين D و الكلسيوم و علاج من الكلسترول الضار. (يوليو 2022).


تعليقات:

  1. Reghan

    بشكل ملحوظ ، رأي مضحك للغاية

  2. Osckar

    إنه لأمر مخز أنني لا أستطيع التحدث الآن - مشغول جدًا. Osvobozhus - تأكد من رأيك في هذه المسألة.

  3. Ammar

    أعتذر ، لكن في رأيي ، أنت مخطئ. يمكنني ان ادافع عن هذا المنصب. اكتب لي في رئيس الوزراء ، سوف نتحدث.

  4. Ormemund

    انت مخطئ. أنا قادر على إثبات ذلك. اكتب لي في رئيس الوزراء ، تحدث.

  5. El-Saraya

    أعتقد أنك كنت مخطئا. أنا متأكد. اكتب لي في رئيس الوزراء ، تحدث.

  6. Dann

    في ذلك شيء أيضًا بالنسبة لي ، هذه الفكرة ممتعة ، وأنا أتفق معك تمامًا.

  7. Chess

    أنا آسف ، إنه على الإطلاق لا يقترب مني.



اكتب رسالة