اختياري

فيتامين ج

فيتامين ج


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Acerola: مصدر كبير لفيتامين ج

وظائف فيتامين C في الجسم:

يقوي الشعيرات الدموية.

· من المهم للغاية في علاجات مضادة الأرجية.

يساعد في تقوية جهاز المناعة.

ممتاز في الوقاية من الانفلونزا والالتهابات.

وهو يعمل على الجسم باعتباره مضادات الأكسدة القوية.

يعطي مقاومة العظام والأسنان.

يسهل امتصاص الحديد من قبل الجسم.

· يعمل على التمثيل الغذائي لبعض الأحماض الأمينية ، إلخ.

المشاكل الصحية الناجمة عن نقص فيتامين C:

الاسقربوط

نزيف اللثة

فقر الدم

الاكتئاب

النزف

المصادر الرئيسية:

الأناناس

أيسرولا

الجرجير

الخس

الجوافة

البرتقالي

الليمون

الكيوي

الفلفل الحار

جرجير

الثوم

البصل

الملفوف

السبانخ

· الكاجو

الفراولة ، إلخ.



تعليقات:

  1. Rawling

    الجواب السريع ، خاصية العقل :)

  2. Kazrasar

    أعتذر ، لكن في رأيي أنك مخطئ. يمكنني الدفاع عن موقفي. اكتب لي في رئيس الوزراء ، سنناقش.

  3. Dealbeorht

    أنت ترتكب خطأ. يمكنني إثبات ذلك. أرسل لي بريدًا إلكترونيًا في PM ، وسنناقش.

  4. Faran

    جملة لا تصدق ، أنا أحب ذلك :)

  5. Teon

    وأنا أعتبر أن كنت ارتكاب الخطأ. اكتب لي في رئيس الوزراء ، سوف نتحدث.

  6. Matchitisiw

    وأنا أعتبر أن كنت ارتكاب الخطأ. يمكنني إثبات ذلك. اكتب لي في رئيس الوزراء ، وسوف نتواصل.



اكتب رسالة